درمان گودی زیر چشم با روش های تضمینی

1. کمپرس سرد

کیسه یخ یا قاشق‌های یخ زده را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید. این کار به کاهش التهاب و تورم زیر چشم کمک می‌کند. یخ برای گودی زیر چشم، جریان خون در اطراف چشم‌ها را بهبود می‌بخشد.

2. خیار

خیار را به حلقه‌های ضخیم برش دهید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید. خیار دارای خواص ضد التهابی و خنک‌کننده است که می‌تواند به کاهش پف کردگی و گودی زیر چشم کمک کند.

3. ماسک سیب زمینی

برای رفع گودی زیر چشم با سیب زمینی، آن را رنده کنید. یک پد پنبه‌ای را به آب سیب زمینی آغشته کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید. سیب زمینی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است.

4. ماسک چای سبز

چای سبز را دم کنید و بگذارید خنک شود. یک پد پنبه‌ای را به چای سبز خنک شده آغشته کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید. چای سبز دارای خواص ضد التهابی است.

5. ماسک ماست و خیار

2 ق غ ماست و 1 ق غ خیار رنده شده را مخلوط کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید. این ماسک گودی زیر چشم، می‌تواند به روشن شدن پوست زیر چشم و کاهش گودی زیر چشم کمک کند.

6. گلاب

گلاب را روی پد پنبه‌ای بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید. گلاب می‌تواند به کاهش پف کردگی کمک کند. برای تاثیر بیشتر رفع گودی زیر چشم با گلاب، می توانید با شیر سرد ترکیب کنید.

7. ماسک زردچوبه

1 ق چ پودر زردچوبه را با 1 ق چ ماست یا شیر مخلوط کنید تا خمیری غلیظ به دست آید. این خمیر را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست زیر چشم خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.

8. ماسک روغن نارگیل

برای درمان گودی زیر چشم، قبل از خواب، مقداری روغن نارگیل گرم را به آرامی زیر چشم خود ماساژ دهید. روغن نارگیل می‌تواند به مرطوب شدن و آبرسانی پوست زیر چشم شما کمک کند و به همین دلیل باعث کاهش تیرگی و گودی زیر چشم می‌شود.

9. ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده یک تخم مرغ را هم بزنید تا کف کند. این کف را با انگشتان خود به زیر چشم خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید. سفیده تخم مرغ می‌تواند به سفت شدن پوست زیر چشم شما کمک کند.

10. کمپرس چای کیسه‌ای

2 عدد چای کیسه‌ای استفاده شده را به مدت 10 دقیقه در یخچال خنک کنید. چای کیسه‌ای خنک را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم‌های بسته خود قرار دهید. چای حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به درمان گودی زیر چشم کمک کند.

11. ماسک عسل

1 ق چایخوری عسل را با 1 ق چایخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 15 تا 20 دقیقه زیر چشم خود ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید. عسل و روغن بادام شیرین می‌توانند به مرطوب شدن و آبرسانی پوست زیر چشم شما کمک کنند.

12. ماسک ژل آلوئه ورا

مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ گیاه آلوئه ورا خارج کنید یا از ژل آلوئه ورا آماده در فروشگاه‌های لوازم آرایشی استفاده کنید. ژل آلوئه ورا را به مدت 15 تا 20 دقیقه زیر چشم خود ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید. ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و مرطوب‌کننده است.

1. تزریق فیلر

در روش تزریق فیلر زیر چشم، پزشک از فیلرهای تزریقی مانند اسید هیالورونیک برای پر کردن حجم از دست رفته زیر چشم استفاده می‌کند. رفع گودی زیر چشم با فیلر می‌تواند به طور موقت (معمولاً 6 تا 12 ماه) خطوط و چین و چروک‌های زیر چشم را صاف کند.

2. لیزر درمانی

در این روش، از لیزر برای تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست زیر چشم استفاده می‌شود که به سفت شدن و ضخیم شدن پوست زیر چشم و کاهش گودی زیر چشم کمک می کند. انواع مختلفی از لیزر گودی زیر چشم وجود دارد، از جمله لیزر CO2 و فرکشنال.

3. بلفاروپلاستی 

در این روش، جراح پوست و چربی اضافی زیر چشم را برداشته و پوست پلک را سفت می‌کند. جراحی گودی زیر چشم می‌تواند به طور دائمی گودی را از بین ببرد. با این حال، این روش نسبت به سایر روش‌های درمانی تهاجمی‌تر است و دوره نقاهت طولانی‌تری دارد.

4. هایفوتراپی

هایفو برای گودی زیر چشم، روشی غیرتهاجمی برای جوانسازی پوست است که از امواج فراصوت برای تحریک تولید کلاژن و الاستین استفاده می‌کند. این روش می‌تواند به سفت شدن پوست، کاهش چین و چروک و همچنین رفع گودی زیر چشم کمک کند.

1. میوه‌ها و سبزیجات

• میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها: مانند بلوبری، توت فرنگی، گوجه فرنگی، اسفناج و کلم پیچ، به محافظت از سلول‌های پوستی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و می‌توانند به کاهش التهاب و تیرگی زیر چشم کمک کنند.
• میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C: مانند پرتقال، گریپ فروت، کیوی و فلفل دلمه‌ای، به تولید کلاژن کمک می‌کنند که برای حفظ استحکام و انعطاف‌پذیری پوست ضروری است.
• میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین K: مانند کلم بروکلی، کلم پیچ، اسفناج و شلغم، به لخته شدن خون کمک می‌کنند و می‌توانند به کاهش کبودی و درمان گودی زیر چشم کمک کنند.

2. غذاهای سرشار از پروتئین

حال شاید این سوال برایتان پیش بیاید که:«چه غذاهایی برای گودی زیر چشم خوب است؟».

• ماهی: مانند سالمون، ساردین و ماهی تن، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب و حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند.
• تخم مرغ: منبع خوبی از پروتئین و همچنین ویتامین‌های A و D است که برای سلامت پوست ضروری هستند.
• لوبیا و عدس: منابع گیاهی خوبی از پروتئین و همچنین فیبر هستند که به حفظ سلامت گوارش و سم زدایی بدن کمک می‌کنند.

3. غذاهای سرشار از آب

• آب: نوشیدن آب به مقدار کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن و حفظ سلامت پوست ضروری است.
• آب نارگیل: منبع طبیعی الکترولیت‌ها است که به تعادل مایعات بدن کمک می‌کند و می‌تواند به درمان گودی زیر چشم کمک کند.
• خیار: به دلیل داشتن محتوای آب بالا، می‌تواند به آبرسانی پوست و کاهش پف کردگی زیر چشم کمک کند.

4. سایر غذاهای مفید

• آووکادو: سرشار از اسیدهای چرب سالم و همچنین ویتامین E است که بر حفظ سلامت پوست موثر است.
• آجیل و دانه‌ها: منابع خوبی از ویتامین E، روی و اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت پوست ضروری هستند.
• چای سبز: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به محافظت از سلول‌های پوستی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

• کمبود ویتامین B12 می‌تواند باعث کم خونی، خستگی و رنگ پریدگی پوست شود. منابع غذایی حاوی ویتامین B12: گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی.
• ویتامین C نیز یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. منابع غذایی حاوی ویتامین C: مرکبات، توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی.

کمبود آهن نیز می‌تواند باعث کم خونی و رنگ پریدگی پوست شود و به نوبه خود، گودی زیر چشم را تشدید کند. مصرف مکمل آهن می‌تواند به افزایش سطح آهن در خون و بهبود اکسیژن‌رسانی به پوست کمک کند. منابع غذایی حاوی آهن: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات، سبزیجات برگ سبز.

 بیوتین که با نام ویتامین B7 نیز شناخته می‌شود، نیز می‌تواند به عنوان یک مکمل مفید برای رفع گودی زیر چشم در نظر گرفته شود. کمبود بیوتین می‌تواند منجر به خشکی پوست، شکنندگی مو و ریزش مو شود. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل بیوتین می‌تواند به بهبود الاستین پوست کمک کند. منابع غذایی حاوی بیوتین: تخم مرغ، آووکادو، آجیل و دانه‌ها، موز، قارچ، سبوس گندم.

کلاژن پروتئینی است که به پوست ساختار و استحکام می‌بخشد. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد که می‌تواند منجر به ایجاد چین و چروک، خطوط ریز و گودی زیر چشم شود. مکمل‌های کلاژن می‌توانند به افزایش سطح کلاژن در پوست کمک کنند و در نتیجه، به بهبود ظاهر گودی زیر چشم کمک کنند.

سرم دور چشم دی اوردینری caffeine

سرم هیالورونیک اسید اینکی لیست

سرم رتینول پپتاید پائولاز چویس

سرم دور چشم لافارر

سرم دور چشم دابل کلارنس

سرم دور چشم کافئین رولوشن

کرم دور چشم MQ

کرم دور چشم کلینیک

کرم دور چشم پروژنا سین بیونیم

کرم دور چشم کافئین اینکی لیست

کرم دور چشم اسکین سوتیکال

کرم دور چشم اسکین وان