آپنه خواب یا وقفه تنفسی نوعی اختلال خطرناک هنگام خواب است که در آن تمامی مسیرهای تنفسی به صورت مکرر قطع و وصل شده و همین موجب خفگی کوتاه مدت می شود. در ادامه همین مطلب انواع ، علل ، علائم ، عوامل خطر ، عوارض ، روش های تشخیص و درمان را برایتان آورده ایم جهت کسب اطلاعات بیشتر همراه ما باشید.
انواع آپنه خواب عبارت اند از :
1 . آپنه انسدادی : شایع ترین نوع آپنه است و زمانی که عضلات گلو شل می شوند اتفاق می افتد.
2 . آپنه مرکزی : زمانی که عضلات کنترل کننده تنفسی سیگنال های صحیحی از طرف مغز دریافت نکنند رخ می دهد.
3 . آپنه مختلط : همانطور که نامش مشخص است به زمانی که دو نوع آپنه ذکر شده با یکدیگر ایجاد شوند ، آپنه مختلط گفته می شود.
وقفه تنفسی چه علائمی به همراه دارد؟
- خروپف با صدای بلند
- تنفس بریده بریده به صورتی که دیگران متوجه آن می شوند.
- پریدن ناگهانی از خواب همراه با تنگی نفس ، گلودرد یا دهان خشک
- سردرد پس از بیدار شدن از خواب
- بی خوابی
- خواب آلودگی شدید در طول روز
- تحریک پذیر
- عدم تمرکز
در صورت مشاهده چند مورد از علائم ذکر شده حتما به مطب پزشک مراجعه کنید.
- آپنه خواب
چه افرادی بیشتر در معرض خطر قرار دارند؟
- افراد چاق
- کسانی که مسیر تنفسی شان باریک است.
- مردان
- سالمندان
- افراد سیگاری
- افرادی که سابقه خانوادگی دارند.
- اشخاصی که دچار گرفتگی بینی هستند.
- کسانی که الکل ، آرامبخش و قرص های خواب آور مصرف می کنند.
- بیماران قلبی
- افرادی که سابقه سکته مغزی دارند.
عوارض آپنه خواب چیست؟
- خستگی در طول روز
- دیابت نوع 2
- فشار خون بالا
- مشکلات قلبی
- سندروم متابولیک
- مشکلات کبدی
- کم خوابی
این اختلال چگونه تشخیص داده می شود؟
1 . پلی سومنوگرافی شبانه :
در این تست دستگاهی به شما وصل می شود که می تواند عملکرد قلب ، ریه ، مغز ، الگوهای تنفس ، حرکت دست و پا و سطح اکسیژن خون را در حین خواب بررسی کند.
2 . تست های خواب خانگی :
برخی از پزشکان تست های ساده تری مانند اندازه گیری ضربان قلب ، سطح اکسیژن خون ، جریان هوا و الگوهای تنفسی را در اختیار شما قرار می دهند که می توانید خودتان در منزل انجام دهید. در صورت غیر طبیعی بودن علائم پزشک پس از گرفتن تست های بیشتر روند درمان را آغاز می کند.
روش های درمان آپنه خواب چیست؟
ابتدا پزشک علت آپنه را بررسی کرده سپس از روش درمانی مناسب برای رفع آن استفاده می کند. برخی از علت ها بسیار ساده بوده و شما خودتان باید با کاهش وزن ، ترک سیگار ، الکل ، داروهای آرام بخش و غیره به درمان خود بپردازید.
در صورت وجود مشکلاتی مانند انحراف تیغه بینی ، لوزه های بزرگ ، فک کوچک و غیره باید از تکنیک جراحی استفاده نمود.
در برخی از موارد نیز از یک ماسک برای رساندن جریان هوای مداوم به بینی استفاده می شود.